От формы губ во многом зависит выражение лица, а также первое впечатление, которое человек производит на окружающих. Нам всем нравятся выразительные, объемные губы красивой формы, пропорциональные остальным чертам лица и выглядящие естественно. Те, кто от природы обладает очень узкими «плоскими» или асимметричными губами, хорошо знают, что они добавляют возраста и придают лицу капризное, недовольное или грустное выражение.
Всем известно, что сейчас косметология позволяет быстро устранить любой подобный дефект, но не все знают, что можно сделать фейсбилдинг лица в домашних условиях, чтобы рот был более полным и красивым. Что же это за процедура и как ее выполнять?
Изменение формы губ различными методами
Косметологи и пластические хирурги давно эксплуатируют моду на крупный и выразительный рот. Сначала в них закачивали силикон, собственный жир пациентки и разнообразные филлеры, сейчас популярны инъекции гиалуроновой кислоты и коллагена. Исправить губы можно и при помощи хирургического вмешательства, но тем, кто не хочет «перекраивать» свое лицо, может помочь система упражнений для лица — фейсбилдинг.
Под этим широким понятием скрыт целый комплекс воздействия на лицо при помощи выполнения специальной гимнастики и серии особых массажей — пластических, улучшающих форму лица, и лимфодренажных, удаляющих избыток жидкости и стимулирующий циркуляцию крови и лимфы. Фейсбилдинг включает специальные упражнения для увеличения губ. Они очень просты, помогают естественным путем без всякого вмешательства инъекций сделать рот более объемным, ярким и красивым, немного подкорректировать его очертания и убрать сеточку мелких морщин, если они были.
Фейсбилдинг — это способ укрепления и изменения черт лица, которым вполне можно заниматься в домашних условиях. В отличие от других процедур, где требуется посещение косметолога или клиники, гимнастика лица может выполняться в любое подходящее время, с разной интенсивностью и в спокойных и уютных домашних условиях. Кроме того, после прохождения курса упражнений для лица можно убедиться, что этот метод действительно помогает, убирает отеки и припухлости, разглаживает морщины и улучшает тонус кожи.
При всей простоте занятий и их полной бесплатности после таких упражнений хорошо заметны изменения в форме и объеме губ. Но нужно помнить, что чтобы сделать с их помощью выраженную коррекцию, необходима регулярность исполнения и больше усилий для получения пухлых и красивых губ.
Чтобы фейсбилдинг для губ имел длительный результат, лучше сочетать «физкультуру» с использованием специальных кремов, масок и сывороток, улучшающих кровоток в губах и делающих их не только более объемными и яркоокрашенными, но и убирающими мелкие морщинки по периметру, которые очень старят и мешают аккуратному нанесению косметических средств.
Как увеличить губы в домашних условиях
Для самостоятельного увеличения размера рта разработаны специальные приспособления, но фейсбилдинг позволяет обойтись вообще безо всяких атрибутов. Выполнять упражнения для лица можно практически везде, главное, чтобы вас никто не видел — со стороны они выглядят как странное гримасничанье. Есть свободное время — улучшайте состояние своего лица в домашних условиях и делайте свои губы не хуже, чем у роскошной Анджелины Джоли.
Основная мышца рта — это кольцевидная, именно она определяет его размер и форму.
Так как все мышцы в той или иной степени поддаются тренировке, при помощи серии особых гимнастических упражнений в домашних условиях можно укрепить и развить кольцевидную мышцу, после чего рот станет более объемным, а губы приобретут дополнительный сочный цвет.
Но эта мышца не существует сама по себе, она тесно связана с целой группой других мышц лица.
Чтобы получить устойчивый эстетический результат после курса упражнений в домашних условиях и сделать с их помощью губы больше и эффектнее, нужно учесть два фактора:
- Результат будет радовать только после упорного и достаточно длительного курса гимнастики.
- Необходимо задействовать фейсбилдинг комплексно, тогда эффект окажется зримым и долговечным.
Гимнастика для губ
Тренировка мышц всего лица и губ, в частности, вызывает усиление кровоснабжения и поступления большого количества питательных веществ в ткани. В результате мышцы и покрывающие их кожные покровы укрепляются, становятся более плотными и эластичными. Разглаживаются некрасивые морщины вокруг верхней губы, которые не только добавляют несколько лет, но и не позволяют пользоваться яркими помадами, так как они затекают в складочки и макияж смотрится очень неаккуратно.
Фейсбилдинг в домашних условиях можно считать хорошим дополнением борьбы со старением, так как после него губы не только увеличиваются в размерах, но и приобретают более яркий природный оттенок, что всегда ассоциируется с молодостью. Таким образом, с помощью несложных манипуляций можно сделать не только красивые чувственные губы, но и избавиться от следов неумолимого времени.
Рекомендуется делать упражнения минимум 1 раз в день, при очень узких и «запавших» губах, большом числе морщин можно выполнять их дважды — утром и вечером.
Повторять не менее 10 раз каждое из рекомендованных в домашних условиях упражнений:
- Наберите в рот побольше воздуха и выдувайте его через вытянутые трубочкой губы. Можно представить себе, что вам необходимо задуть устойчивое пламя свечи.
- Широко открывайте и закрывайте рот, сильно напрягая при этом губы и вытягивая их вперед. После небольшой паузы и расслабления мышц нужно сделать еще несколько подходов.
- Наполнив воздухом рот, максимально раздуйте щеки. Сквозь сомкнутые и напряженные губы пулеметной очередью выпускайте звук «П», пока хватает воздуха. Сделайте паузу, подышите и повторите процедуру еще раз, чтобы закрепить результат.
- Растяните губы в самой широкой улыбке, которую только сможете изобразить, удерживая при этом рот закрытым. Затем уберите гримасу и вытяните губы трубочкой. Нужно несколько подходов.
- Постарайтесь дотянуться верхней губой до кончика своего носа, а затем поводите ею из стороны в сторону. В этом упражнении, как и во всех других, чрезвычайно важно следить за своей мимикой — выполнение гимнастики для определенных зон лица не означает, что другие его части должны морщиться и собираться складками. Это углубит морщины и сведет на нет все усилия, предпринимаемые на другом участке.
- Прилив крови вызывает исполнение нараспев гласных букв русского алфавита. При этом нужно стараться как можно четче артикулировать каждый звук. Поверхность губ разглаживается, они увеличиваются и как будто наполняются жизнью. Сочетая специальные кремы с выполнением распевки, можно не только увеличить размер рта, но и улучшить его цвет.
- Нужно выполнить губами шлепающие движения, как будто вы накрасили их помадой и пытаетесь распределить ее равномерным слоем.
- Вытяните губы вперед, «надуйте» их и похлопайте по ним сложенными вместе пальцами. На кожу рта перед этим желательно нанести слой бальзама, сыворотку или хороший питательный крем. Кожа в этом месте лишена сальных желез, поэтому стареет намного быстрее, чем все лицо. Качественное питание и увлажнение в паре со стимуляцией кровообращения поможет придать красивую пухлую форму даже узкому рту.
В сети есть много хороших сайтов, где доходчиво и понятно объяснены принципы работы с мышцами лица и губ. Следуя указаниям, можно получить сияющую молодостью внешность и сексуальный пунцовый рот без хирургического вмешательства и инъекций.
Читайте также: Омолаживающая гимнастика Хаду для лица Звиада Арабули