Вторым подбородком обычно называют жировую складку в нижней части лица, существенно портящую общее впечатление от внешности. Это складка способна добавить с десяток лет ее обладателю и создать видимость лишнего веса даже у довольно стройных людей. Что же делать, если вы относитесь к числу «счастливчиков», склонных к образованию двойного подбородка? Смириться с косметическим дефектом или принять решительные меры? Ситуация поправима, избавиться от второго подбородка в домашних условиях вполне реально. Комплексный подход, включающий снижение веса, упражнения и различные маски, поможет вернуть лицу идеальные очертания.
Избавьтесь от лишних килограммов
Портящая внешность складка в нижней части лица состоит преимущественно из жира, поэтому снижение веса поможет ее устранить или хотя бы уменьшить. Ограничьте жирную и сладкую пищу, фаст фуд и сладкие напитки, и лицо начнет возвращать юношеские контуры. Диетологи утверждают, что для того, чтобы избавиться от второго подбородка в домашних условиях, необходимо скинуть 8 – 10 килограммов веса – только тогда похудение заметно отразится на лице.
Заведите привычку ежедневно прогуливаться не менее получаса, например, можно добираться до места работы пешком. Физические нагрузки в сочетании с диетой помогут добиться результатов намного быстрее. Не забывайте про правильную осанку на прогулке – расправленные плечи и поднятый вверх подбородок (пускай пока еще двойной) не только потребуют повышенного расхода калорий, но и визуально придадут стройность лицу.
Выполняйте специальные упражнения
Способны ли упражнения убрать второй подбородок в домашних условиях? Да, если они направлены на укрепление нижней части лица. Специально подобранные упражнения могут подтянуть мышцы, повысить тонус кожи и усилить приток крови к проблемной зоне, необходимый для расщепления жировых запасов.
Гимнастика для лица включает в себя разнообразные упражнения: от активной артикуляции до элементарного напряжения челюстных мышц. Даже простые упражнения с вытягиванием вверх кончика языка способствует улучшению контуров лица. Хороший эффект дадут выдвигание вперед нижней челюсти и надувание щек с последующим медленным выпусканием воздуха. Не забывайте, что только ежедневные занятия помогут подтянуть двойной подбородок.
Тренажеры для подбородка
Можно приобрести специальные тренажеры, разработанные специально для того, чтобы убрать второй подбородок в домашних условиях. Они различаются не только по цене, но и методу воздействия:
- пружинные (с их помощью необходимо выполнять упражнения на сопротивление);
- массажирующие – для усиления кровообращения и расщепления жира;
- миостимулирующие (пассивные упражнения помогут подтянуть двойной подбородок самым ленивым способом);
- ультразвуковые и электро-импульсные, основанные на использовании современных технологий для расщепления жира.
Заметных результатов помогает достичь вакуумный массажер, однако его использование сопряжено с большим риском получить синяки на лице. Подробное следование инструкции, и опыт – вот незаменимые помощники при вакуумном массаже.
Самостоятельный массаж
Если вы не желаете тратиться, можно попробовать подтянуть подбородок с помощью самомассажа. Нанесите на кожу увлажняющий крем и похлопывайте по лицу в направлении массажных линий. Хлопки рекомендуется сочетать с легкими пощипываниями для усиления притока крови. Для усиления эффекта можно заменить обычный крем медом или специальным антицеллюлитным средством.
Другой способ – массаж полотенцем. Смочите небольшое свернутое валиком полотенце в холодном соляном растворе и натяните его под нижней челюстью. Похлопывайте им подбородок снизу на протяжении 3 – 5 минут. Легкие удары полотенца обеспечат хороший приток крови и заставят мышцы непроизвольно напрягаться, а солевой раствор поможет избавиться от отечности лица.
Маски для лица
Домашние маски для лица способны усилить обменные процессы в проблемной зоне, что приведет к ускорению расщепления жировой клетчатки. Помимо того, чтобы двойной подбородок исчез окончательно, необходимо восстановить упругость кожи в нижней части лица. С этой задачей маски также справятся на «отлично».
Маска с косметической глиной
Для этой цели подойдет черная или белая косметическая глина. Разводим ее водой, перемешиваем до образования однородной массы и аккуратно накладываем на лицо. Дожидаемся полного высыхания, отсчитываем еще 10 минут и идем умываться. После маски рекомендуется нанести увлажняющий крем.
Маска со жгучим перцем
Для приготовления маски нам понадобится две ст. ложки сметаны или густых сливок. Добавляем половинку чайной ложки жгучего красного перца и распределяем смесь в области шеи и подбородка. Выжидаем пятнадцать минут, смываем попеременно горячей и холодной водой.
Маска с камфорным маслом
Смешиваем ложку оливкового масла с чайной ложкой камфорного. Добавляем маленькую ложку молотого кофе. Наносим на нижнюю часть лица и оставляем на 15 минут. Можно для усиления эффекта накрыть нанесенную смесь пищевой пленкой.
Конечно же, одни маски не помогут решить проблему. Только сочетание нескольких методов непременно принесет хорошие результаты. И для этого нет нужды обращаться за помощью косметологов – добиться совершенного овала лица реально и в домашних условиях!