Быть молодой и красивой, оказывается, просто. Достаточно уделять своему лицу 20 минут в день и мечта об омоложении станет реальностью. Для этого вам практически ничего не понадобится, кроме двух столовых приборов и чашек с горячей и холодной водой.
В чем секрет?
Массаж ложками изобрел известный немецкий врач-косметолог Рене Кох. Техника этой простой и действенной процедуры состоит в следующем. Вооружившись обычными ложками, вы поглаживаете свое лицо по часовой стрелке и против, делая небольшой нажим их обратной стороной.
Воздействуя на определенные участки лица (и даже на другие части тела), вы, таким образом, избавляетесь от морщин, носогубных складок, устраняете отеки и мешки под глазами, тонизируете кожу. Массаж ложками можно делать и на других частях тела, в частности, на бедрах, животе и ягодицах, но, как свидетельствуют отзывы, наибольший эффект заметен именно на лице.
Почему ложки? Дело в том, что металл является хорошим проводником холода или тепла. Он способствует быстрому поступлению нужной температуры к нервным окончаниям, которые активизируют свою работу.
Особенность процедуры
В Европе и Японии массаж против морщин делают обычными чайными, кофейными или десертными ложками, имеющимися в каждом доме. А вот китайский стиль несколько иной. Здесь предпочитают использовать особые ложки оригинальной формы. Существует мнение, что наиболее подходящий материал для них, – серебро или мельхиор, менее подходит сталь.
Надавливание помогает хорошо размять лицевые мышцы, клетки тканей получают при этом хорошее питание, лишняя лимфа уходит, избавляя кожу от морщин.
Что в результате?
- Лицо обретает упругость.
- Подтягивается кожа.
- Появляется здоровый цвет лица.
- Улучшается цвет.
Есть отзывы о том, что это помогает даже при головной боли, усталости, герпесе. Даже если справиться с болью не получается, то нет повода бросать эту процедуру. Ничего, кроме пользы, она не принесет, ведь противопоказаний у нее практически нет.
Смена температуры воздействия на кожу имеет свои особенности. Тепло справляется с мелкими проблемами, вторым подбородком, подтягивает кожу, улучшает овал лица. Холод действует успокаивающе, снимает раздражение, тонизирует, устраняет мешки под глазами, повышает эластичность. Все в комплексе способствует омоложению и улучшению жизнедеятельности клеток.
Подготовительный этап
Перед началом процедуры, которую удобно и легко делать в домашних условиях, необходимо поставить перед собой 2 чашки с водой: горячей и холодной. Для увеличения пользы воспользуйтесь отварами трав (для этой цели подойдут ромашка, чабрец, шалфей, календула, мята), можно заварить зеленый чай. Очистите лицо, нанесите любимый крем.
Температура воды должна быть не очень высокой, чтобы не обжечь тонкую кожу на лице. Проверить температуру можно, прикоснувшись ложкой к запястью. Начинать массаж нужно горячими ложками. В холодную воду можно даже бросить кубики льда.
Столовый прибор можно смазать косметическим маслом, подходящим для определенного типа кожи, если у вас нет аллергии. Миндальное, кунжутное используют для жирного типа, льняное или жожоба – для сухого, для нормального подойдут персиковое, абрикосовое или оливковое.
Порядок действий и техника
В домашних условиях можно делать ложечный массаж от морщин в любое удобное время, воздействуя только на те части лица и тела, которые, по вашему мнению, требуют внимания. Среди нижеперечисленных областей выберите необходимые (или все) и работайте с ними ежедневно.
Итак, массаж лица ложками против морщин включает в себя работу с:
- областью лба,
- межбровной областью,
- веками,
- носогубными складками,
- «лучиками» в уголках глаз,
- морщинами вокруг губ.
Перед началом необходимо изучить направление потока лимфы и не отклоняться от него во время процедуры.
Итак, начнем с верхней части лица. Устранить морщины на лбу поможет такое упражнение. Расположите сухие горячие ложки (окуните их в горячую воду и вытрите полотенцем) у висков и делайте спиралевидные или зигзагообразные движения по направлению к центру. Повторите все холодными приборами. Можно начинать с центра лба, двигаясь к вискам. В завершение сделайте 6 нажатий на виски.
Чтобы устранить морщины в межбровной области, следует надавить на эту область до 6 раз и затем сделать движение вверх к линии роста волос. Не забывайте, что первый раз все нужно делать горячими приборами, потом то же самое – холодными.
Теперь поработайте с носогубными складками. Надуйте щеки и «побарабаньте» по ним до 10 раз с каждой стороны.
Отечные или нависшие веки можно подкорректировать с помощью холодных ложек, надавив ими на область обоих век поочередно до 4 раз. Это полезно делать после насыщенного трудового дня или вечеринки, чтобы устранить последствия большого количества выпитой жидкости.
У вас есть темные круги под глазами или нависшие веки? Эту проблему можно устранить, надавив холодными ложками на внутренние уголки глаз и затем двигаясь по спирали к вискам во верхнему веку, затем следует вернуться к исходной точке по нижнему. Сделайте здесь 3 надавливания, затем положите ложки на веки на 2 с. Повторите все 3 раза.
«Гусиные лапки» можно убрать, воздействуя на них вначале теплом и сделав 3 круговых движения в сторону висков. Задержитесь на висках на 3 с и вернитесь к уголкам глаз. Повторите все один раз с помощью холодных ложек. Вы избавитесь от мелких морщин.
Если вы решите улучшить состояние шеи, смажьте две горячие ложки кремом или маслом и делайте спиралевидные движения в направлении к подбородку.
Избавиться от второго подбородка поможет и такое упражнение: надавите ложками под подбородком, причем правой рукой вы должны совершать движение справа налево, а левой – наоборот.
При желании убрать целлюлит воспользуйтесь советом: массируйте очень холодными приборами бедра от центра к периферии, а потом снизу вверх (стучите, делайте вращательные движения и т.д.), усиливая кровообращение.
Несколько важных правил
- Вращательные движения против часовой стрелки нужно делать с нажимом, а в противоположном направлении – без усилий.
- Для получения быстрого эффекта и сохранения его надолго включите эту процедуру в ежедневный комплекс ухода за собой.
- Продолжительность – 10-20 минут.
- Все движения нужно делать строго по массажным линиям.
- Лучшее время для упражнений – утро после сна. Но если режим дня не позволяет сделать это утром, уделите себе для этого вечернее время.
Массаж лица ложками для начинающих может быть только тонизирующим. Нужно по очереди прикладывать ко лбу, вискам, уголкам глаз, щекам, подбородку горячие, затем холодные ложки. Так вы научитесь снимать усталость и придавать лицу свежий вид.
Чтобы убедиться в эффективности таких упражнений, почитайте отзывы. Они свидетельствуют, что изменения, как говорят, налицо. Массаж ложками способствует тонизированию кожи, улучшению ее внешнего вида, появлению здорового румянца, избавляет от морщин, кожа омолаживается. Конечно, от серьезных проблем массаж ложками не избавит, но начинающиеся признаки старости сможет устранить при условии системной работы.
Такую процедуру вы можете выполнить, обратившись в косметический салон, где вам сделают массаж лица серебряными ложками. Если же у вас нет времени или недостаточно средств, решив сэкономить, вы вполне можете сделать то же самое в домашних условиях и через 2-3 недели увидеть положительный результат.
Читайте также: Массаж от мешков под глазами: как правильно делать?