Лицо не будет толстым, если о нем позаботиться

Проблемы со здоровьем всегда отражаются на лице человека. Это может быть сыпь непонятного происхождения, синяки, шелушение или увеличение общего объема кожных покровов.

Женщина смотрит в зеркало

За счет чего поправляется лицо?

Лицо зрительно увеличивается, если:

  • появился двойной подбородок;
  • увеличился объем щек;
  • под глазами образовались мешки или отеки;
  • увеличились подчелюстные и околоушные лимфатические узлы;
  • наблюдается аллергический отек лица (чаще носит сезонный характер).

Двойной подбородок и полные щеки могут быть «достоянием» наследственности, признаки которой проявляются с возрастом. Генетическая предрасположенность к полной шее, второму подбородку или большим щекам часто сводит на нет все усилия похудеть и придать упругость коже лица.

Вторая причина заключается в неправильно организованном питании, поступлении в организм избыточного количества углеводов и жиров. Способствует увеличению подкожного жира слишком соленая, копченая, обильно сдобренная специями пища, в результате переваривания которой в организме задерживается жидкость.

Отек кожи в районе нижнего века может вызываться проблемами в работе выделительной систем, а также заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В таком случае отеки немного сходят к вечеру, а наиболее интенсивны утром, после сна.

Воспаление лимфатических узлов — признак наличия в организме инфекции. Может носить острый характер или быть осложнением прочих заболеваний. Одна из причин — снижение иммунологической защиты организма, а также проблемы с естественным лимфодренажем.

Воспаление лимфоузлов

Аллергический отек лица — все чаще появляющаяся в последнее время проблема. Этому способствует осложнение экологической ситуации, появление новых технологий приготовления продуктов из синтетического сырья, бесконтрольное применение медикаментов и прочие причины. Обострение аллергии наблюдается в сезоны цветения определенных растений (так называемые сезонные поллинозы). В некоторых случаях лицо может заплыть полностью.

Как помочь лицу похудеть?

Зная причину, почему появился жир на лице, в первую очередь необходимо исключить факторы физиологического характера: максимально санировать хронические заболевания, вылечить инфекционные процессы, укрепить иммунитет. Это нужно делать под контролем врача.

Похудение в лице невозможно без:

  1. Нормализации питания.
  2. Активного образа жизни.
  3. Соблюдения режима труда и отдыха.

Режим сна и работы

Заплывшее жиром, оно скажет «спасибо» активированию обменных процессов и усиленному лимфооттоку.

Важную роль в программе «Как убрать жир с лица» косметологи отводят специальным физическим упражнениям. Проводить их нужно регулярно, не останавливаясь на промежуточных результатах, тщательно выполняя рекомендации профессионалов.

Какими упражнениями можно справиться с полнотой подбородка и шеи?

Наличие жира на лице — сигнал для немедленных действий по укреплению его мышц. В борьбе со вторым подбородком помогут упражнения, в ходе которых подбородочная мышца будет активно работать. Это:

  • выдвигание нижней челюсти горизонтально вперед с максимальным усилием, через 5-8 секунд возвращение обратно;
  • надувание горла подобно жабе с задержкой в таком положении на 10 секунд;
  • в положении запрокинутой назад головы как можно шире открывание рта и возвращение нижней челюсти в исходное положение;
  • совершение нижней челюстью амплитудных круговых движений, чередуя направления по и против часовой стрелки.

В перерывах между упражнениями рекомендуется делать надавливающие движения тыльной поверхностью кисти или сжатым кулаком на подбородочную мышцу в направлении снизу вверх. Возможно чередовать с похлопываниями.

Упражнения для избавления от лишнего жира на щеках следующие:

  1. Набрать в рот воздух, собрать его за правой щекой, после резко вытолкнуть его за левую. Повторить несколько раз.
  2. Надутые воздухом щеки спускать мелкими рывками-выдохами.
  3. Изображать широкую мимическую улыбку с задействованием щек (можно одновременно обеих или по очереди).

Укреплению мышц способствуют аккуратные массажные движения соответственно косметическим линиям (от центра лица к периферии).

Самомассаж лица

Что делать, если отекшие скулы? Открыть рот, собрав губы в трубочку. Максимально втянуть щеки внутрь и пытаться скулами поднять щеки вверх. Делать упражнение до тех пор, пока станет ощутимой усталость соответствующих мышц скул.

Что советуют профессионалы?

Добиться похудения в лице можно с помощью хирургических вмешательств, но такие радикальные пути для многих неприемлемы. В таких случаях косметологи рекомендуют:

  • набор SPA-процедур;
  • кислородную мезотерапию;
  • иглоукалывание;
  • химический пилинг;
  • массаж со средствами, усиливающими циркуляцию крови (миоструктурный массаж).

Самомассаж лица

Отдельным пациентам помогают маски, в состав которых входят отруби, морские водоросли, косметическая глина, зеленый чай, дрожжи, эфирные масла, натуральные и синтетические витамины. Они подойдут для коррекции подбородка и щек. При этом нужно избегать области вокруг глаз.

Удаление подкожных жировых отложений может начаться не сразу, а после двух-трех начальных процедур.

Поклонницам кремов косметологи рекомендуют такие брендовые продукты, как Эвалар Турбослим, Крем Expresslim, serum anti-double mentol, Крем Lift Affine Visag, Clarins, Крем Les 3 Chenes Mincir Visage. По отзывам их эффективность высока, а аллергенность снижена до минимума.

Какой бы способ ни был выбран для борьбы с лишним объемом на лице, следует всегда придерживаться принципа: не навредить излишними стараниями. Всё должно быть сбалансировано, аккуратно и деликатно.

Важно: добившись результата, не стоит резко обрывать уход. Проблему легче предупредить, чем с ней бороться.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...
Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Запинить