Как делать лимфодренажный массаж лица

Красота для женщины — не пустое слово, и именно поэтому слабый пол идет на многое, чтобы дольше оставаться молодой и красивой. Отличным помощником в этом станет лимфодренажный массаж лица, в домашних условиях который сделать несложно. Давайте все подробно разберем.

Лимфодренажный массаж

Лимфомассаж: кому показан?

Становясь старше, женщина все чаще замечает отечность на лице, появление второго подбородка, снижение тонуса кожи, приводящего к ее дряблости. Приятного мало. Все эти проблемы решает массаж лица, но не обычный, а лимфодренажный, при котором подкожная микроциркуляция налаживается, и через несколько сеансов можно увидеть результат.

Это позволяет вывести из кожи все вредные вещества, накопившиеся в ней из-за неправильного образа жизни и попавшие из окружающей среды. Лицо молодеет на глазах, а кожа сияет и становится заметно посвежевшей. Уходит и отечность, ведь при массаже нормализуется количество межклеточной жидкости.

Эта процедура рекомендуется людям со следующими проблемами на лице:

  • второй подбородок;
  • излишки кожи (складки) по верхнему веку, около нижней челюсти;
  • сухость эпидермиса;
  • мимические морщины;
  • отечность;
  • землистый цвет кожи.

А есть ли противопоказания?

Массаж лица от отеков и не только является не только косметической, но и лечебной процедурой, поэтому есть следующие противопоказания:

  • заболевания лимфатической системы организма;
  • травмы на эпидермисе как закрытые, так и открытые;
  • любой вирусный или простудный недуг;
  • гипертония;
  • недавно проведенная ринопластика;
  • излишне худое лицо, т. к. это приведет к провисанию кожи в области щек;
  • период болезненной менструации;
  • возраст до 16 лет.

Важно! Лимфодренажный массаж лица может быть опасным для вашего здоровья и красоты, поэтому перед тем, как идти на процедуру, нужно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Лимфодренажный массаж

Лимфомассаж лица: правила

Перед тем как делать лимфодренажный массаж лица, нужно изучить правила, которые являются базисными, так как без их соблюдения можно получить крайне негативный результат. Наилучший результат достигается, если:

  1. Для этой лечебной процедуры есть предписание специалиста на ее проведение. А если вы планируете делать массаж лица самостоятельно, то строго придерживайтесь инструкции и техники.
  2. Ручной лимфодренажный массаж лица считается самым эффективным и лучшим среди многообразия его видов. И даже когда мастер использует шарик или банку для лучшего эффекта, они не дадут того качества, как полностью ручная процедура.
  3. Проведение процедуры без предварительного пилинга кожи будет неполным, а значит, и результат также будет неполным. После очистки кожу нужно успокоить кремом для лица.
  4. Массаж всегда завершают легким похлопыванием кожи, чтобы слегка успокоить ее после процедуры.
  5. Такое воздействие на кожу проводят не чаще раза в неделю.
  6. Не использовать скраб после процедуры.
  7. Не посещать сауну или баню. Также лучше воздержаться от солнечных ванн и купания в водоемах.

Разнообразие техник лимфодренажного массажа

Многие массажисты и их клиенты полюбили эту процедуру за высокую результативность и, безусловно, это привело к появлению ее новых методик и вариаций. Техника лимфодренажного массажа лица подбирается индивидуально. Это необязательно будет ручной массаж, возможно, вам больше подойдет аппаратный.

Учитывает мастер и противопоказания, чтобы еще больше не навредить вам. Давайте рассмотрим самые популярные из них, ведь их можно будет испытать не только в салоне, но и в домашних условиях.

Аппаратная процедура

Аппаратный массаж проводят с использованием специальной техники. Чаще всего это приборы, воздействующие на кожу слабым разрядом тока, ультразвука. Используют для него и вакуум, чаще всего банки.

Процедура совмещается с ручным массажем, и нередко стоит дороже исключительно ручной процедуры, хотя на деле последняя, оказывается, намного эффективнее. Есть аппараты, предназначенные для проведения массажа дома.

Лимфодренажный массаж аппаратный

Базовые техники для устранения различных проблем

Эта схема массажа часто используется не только для решения вышеперечисленных проблем с кожей, но и для похудения:

  1. Для разглаживания складок на лбу: прижимают 3 пальца (безымянный, средний, указательный) к его центру, и сильным давящим движением тянут кожу в сторону висков, а от них — к шее.
  2. Для устранения отечности около глаз: надавливающим движением пальца нарисуйте очки на коже вокруг глаз. Начитайте снизу от внешнего края к внутреннему, а потом под веком — к внешнему, и обратно.
  3. Для устранения носогубных морщин нужно очерчивать губы и область вокруг них, хорошо надавливая пальцами. Особо видные морщины растирайте пальцем, уделяя внимание самым проблемным местам.
  4. Для усиления тонуса щек и уменьшения их провисания нужно ладонью чертить круг на них, хорошенько вдавливая кожу. А также приподнимать ладонью щеки к глазам, фиксируя их как минимум на 5 сек.
  5. Для устранения второго подбородка проводят массаж как в предыдущем пункте, но двигаясь от подбородка к уху.
  6. Завершение процедуры: пальцами слегка надавливают на лимфоузлы, расположенные около ушей, плавно сходя вниз и прощупывая каждый сантиметр эпидермиса. Завершающие движения нужно делать после каждого элемента, направленного на устранение определенной проблемы.

Лимфодренажный массаж

Массаж по школе Елены Земской

Методика очень эффективная для снятия отечности, ее можно проводить в домашних условиях:

  1. Создайте все условия для релакса: включите хорошую музыку, приглушите свет и т. п.
  2. Очистите лицо от косметики и обязательно пройдитесь по нему щадящим скрабом.
  3. Налейте несколько капель массажного масла на руки и легкими движениями нанесите его на лицо.
  4. Поглаживающими движениями пройдитесь по эпидермису начиная от носа и продвигаясь к ушам, от подбородка — ко лбу.
  5. Теперь по такой же схеме выполните круговые, надавливающие движения.
  6. Самое время перейти к центру лба и уверенными надавливающими движениями начать обрабатывать эпидермис, двигаясь от него к вискам. Потом перейти к носу и губам. После продвигаться от шеи по направлению ко лбу.
  7. Закончите массаж легким поглаживанием и пощипыванием.

Лимфодренажный массаж Елены Земской

Домашняя процедура

Домашний массаж не займет более четверти часа, но результат вас порадует:

  1. Начните процедуру с центральной части лба, продвигаясь надавливающими движениями к вискам.
  2. Легкими надавливающими движениями начните массаж под нижним веком, продвигаясь от переносицы к вискам и обратно.
  3. Такие же движения выполняйте на щеках, используя следующие схемы движения:
    • центр подбородка — нижняя челюсть;
    • уголок рта — ухо;
    • центр верхней губы — висок.
  4. По носовой складке пройдитесь разглаживающими движениями.
  5. Пройдитесь по второму подбородку, растягивая его к ушам.
  6. Закончите процедуру легким похлопыванием с питательным кремом на пальцах.

Побочные эффекты: причина появления

Иногда массаж может давать следующие побочные эффекты:

  1. Сыпь. Чтобы избежать ее, нужно тщательней очищать кожу перед процедурой и/или сменить масло.
  2. Излишняя худоба лица. Слишком давили на лицо при массаже и увлеклись количеством процедур.
  3. Отечность. Результат воздействия маслянистого крема и проведения процедуры перед сном.
  4. Эпидермис обвис. Нехватка масла при массаже.

Отзывы

Ирина Александровна, 37 лет. Уже второй год хожу на такой массаж в салон. Очень довольна. Поначалу, конечно, была жуть: и сыпь, и раздражение, но уже после четвертой процедуры все прошло. А результата такой — мне больше 28 лет никто не дает.

Светлана, 25 лет. Этот массаж мне прописали, чтобы убрать отечность на лице. Сначала делали мне аппаратный массаж, но потом я от него отказалась и полностью перешла на сугубо ручной. Отек ушел сразу же, а потом еще и кожа пришла в тонус. А вот моей сестре не подошел. Так что тут все индивидуально.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...
Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Запинить