Массаж Шиацу для лица: противопоказания, техника, эффект, видео

Одно из главных направлений восточной и японской медицины — это энергетическое поле человека. Организм привлекает собственные резервы, благодаря этому восстанавливаются его внутренние силы, исчезает недомогание и усталость.

Массаж лица шиацу — это своеобразный пусковой механизм, для того чтобы избавиться от недугов, повысить иммунитет и защитить организм от негативных воздействий. Многие японские  женщины знакомы с техникой выполнения массажа. Поэтому их интимная жизнь, намного ярче, а отношения с партнером гармоничны.

История возникновения массажа

Впервые точечный массаж возник в Китае, но японцы переняли технологию проведения, усовершенствовали, и теперь активно применяют в качестве оздоровительной методики. Японский массаж шиацу переводится как давление пальцами. Причем многие путают его с простым точечным массажем. Но на самом деле, он предполагает не только надавливание  на определенные точки шеи, спины, но включает в себя растяжение, поглаживание. Массажные движения должны выполняться в тандеме с правильным дыханием.

Упражнения

Для того чтобы ваше лицо всегда было привлекательным, нужно уделять время для его гимнастики, а точнее, проводить массаж лица шиацу. Это несложная процедура, занимающая не более 15 минут.

Благодаря нему, в коже активизируются процессы самовосстановления, в результате это она подтянется. Возможно, это покажется странным, но проведение массажа на лице, положительно влияет на весь организм.  Заниматься им можно в любое время.

Схема проведения:

1. Мышцы шеи, ушей, лица, хорошо разотрите ладонями, до тех пор, пока не появится красный цвет на коже.
2. Начните мотать головой произнося в это время звук А. Щеки должны трястись.
3. Представьте, что вы собираетесь целоваться и вытяните губы трубочкой. Рот должен быть широко открыт.
4. Начните массажировать виски, лоб, под глазами. Движения должны быть немного под давлением, но так чтобы кожа не смещалась.
5. Переместитесь под челюсть, особое внимание уделите подбородку.
6. Голову немного запрокиньте назад и напрягите все мышцы. После этого максимально расслабьтесь, опустите ее, и коснитесь подбородком груди.
7. Возьмитесь за мочки ушей и разминайте их в течение одной минуты.
8. Помассируйте под глазами тремя пальцами. Причем нужно начинать с наружной стороны и плавно перемещаться к внутренней.
9. Большой палец поставьте между своими бровями, надавите на него.
10. Высуньте язык и вновь произнесите звук А, но громко.

Такая гимнастика омоложения, несомненно, положительно скажется на вашем организме.

Правила выполнения массажа

Массаж шиацу, это, прежде всего, правильное надавливание на определенные точки. Нажимать на них нужно при помощи подушечек пальцев.

Старайтесь, чтобы кожа не проворачивалась, так как это приведет к ее растяжкам. Чем больше жировой прослойки под кожей, тем интенсивнее должны быть нажатия на нее. Но конечно нужно знать меру. Многие давят так, будто пытаются просверлить кожу, этого делать нельзя.

Обязательно помните о том, что если появится ощущение боли, это вовсе не говорит о том, что массаж больше проводить нельзя.

Гимнастика омоложения не всем может быть приятна, особенно тем, у кого низкий болевой порог. Но для того, чтобы ваше лицо, шея, спина, плечи, были красивы и здоровы, придется потерпеть.

Какого эффекта удается добиться

Японский массаж лица, шеи, плеч, спины — это уникальное средство позволяющее сохранить молодость и красоту.

Обычные массажи, которые проводятся в салоне заключаются в нежных поглаживаниях. Это конечно приятно ощущать на себе, но ни какого эффекта в итоге достигнуть не удастся.  Гимнастика омоложения шиацу предусматривает надавливания на кожу. Но мало кто испытывает от этого сильный дискомфорт.

Японский массаж достаточно глубоко воздействует на ткани. Состояние кожи значительно улучшается.  Помимо этого улучшается работа сальных желез, устраняются частые головные боли, восстанавливается зрение.

Отзывы показывают, что методика эффективна не только в борьбе со старением кожи. Все те, кто не желает пользоваться пластическими услугами и мануальными терапевтами, применяют массаж шиацу.

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что точечный массаж, технику которого в интернете демонстрирует Алена Соболь, приносит массу положительных эффектов, существуют определенные противопоказания для его применения:

• болезнь почек и сердца;
• свертываемость крови в организме нарушена;
• переломы;
• злокачественные образования на шее, плечах, спине.

В двадцатых веках, мастера по проведению массажа, проводили его без какой либо диагностики. Но медицина все-таки настаивает на том, что бы перед его проведением была получена консультация врача. Благодаря диагностике можно выявить ряд заболеваний которые можно лечить таким способом.

Показания к его проведению следующие:

• простуда, особенно хроническая;
• лишний вес;
• частые головные боли;
• остеохондроз;
• усталость.

Это неполный список всех заболеваний. Точечный массаж шеи, спины, плеч, лица имеет определенные индивидуальные показания. Благодаря нему, человек может вернуться к здоровой и нормальной жизни.

Отзывы

Год назад в интернете  увидела видео, в котором Алена Соболь демонстрировала технику проведения массажа шиацу. Меня заинтересовало это, и я решила испробовать его на себе. Спустя месяц, я не могла оторвать взгляд от зеркала. Кожа действительно стала подтянутой. А главное, теперь я выгляжу моложе. А ведь мне уже 48 лет. Меня перестали мучить боли в спине и шее. Голова больше не болит. Буду и дальше применять его на себе.